Pilates

La méthode Pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques avec ou sans matériel.

Un certificat médical est demandé lors de l’inscription.

Cours de Pilates Ecole de danse Philippe Moreau

 

Ce cours permet de rééquilibrer les muscles du corps et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, vous renforcez les muscles trop faibles et décontractez les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.